以前、辻先生にクンダリーニヨガに一番適した時間帯は朝方の4時から6時、そして夕方の4時から6時というお話をお聞きしました。それから定期的に早朝ヨガをやるようにしてます。

今朝も5時に起き、早朝ヨガのスタートです 。朝はとても周りが静かです。この時間帯というのは、とても集中しやすい時間帯なんじゃないかなと思います😊

しかもひとつのポーズが終わる度に、だんだんと、暗闇から朝焼けになり朝日になりだします。一番風呂に幸せを感じる原理と同じだと思います。これは心にとても良い刺激を与えると思いました☀

明後日、いよいよ辻先生のヨガレッスンを受講しに東京に行きます。今からとても楽しみです。次は何を教えていただけるんだろう??今からワクワクしております😊😊😊
辻先生、宜しくお願い致します。

↓私の故郷、洞爺湖の夜明け
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