昨日の朝ヨガはダラダラしたい自分に負けてしまい夕方のヨガになってしまいました💦けれども今日は朝ヨガをバチッとクリアすることができました✌セラバンダンダクリヤも26回3セット、そして私の一番きついフロッグポーズも52回クリアすることができました。シャバアーサナで毎回自分の体の変化や内面を見つめているのですが、少しずつ体の様々な声を聞けるようになってきたような気がします😊