今日は朝からメールの返答や振込み等で朝ヨガのスタート時間が遅れました💦体調はまあまあ良かったです。さすがに今日は金曜日ですので筋肉の疲れがピークに達してました💦セラバンダンダクリヤの時も1セット目で腕がパンパンになってました💦

最近ストレッチポーズの首の位置が凄くわかってきたような気がします😊足の指先に集中していると太ももから足の指先まで青くオーラが出てるのが見えるようになってます。

それとやはり最近の悩みはサットクリヤですね💦尾てい骨に熱を感じることがなかなかできないのです…これが悩みです。

明日は半ヨガの日です!頑張ります!

↓いよいよ元号が変わりますね〜
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