今日の札幌は暑かったんですよ💦最近朝ヨガは道場スペースでやってます。道場スペースは2階なので結構熱がこもるのです…朝ヨガスタートの時には室温32°になってました💦ま〜これぐらいの方がいい汗が出て終わった時心地いいのですが…

今日はアクティベーションヨガの日でした。いつもは辻先生に頂いたマニュアルブックを見ながらヨガをやるのですが、今日は全て自分の記憶を頼りにアクティベーションヨガをやってみました😉ちゃんとできるようになりました👏👏私は結構不器用な方なので…人の倍やらないと覚えれないタイプなのです。ですからこういうふうに毎日毎日繰り返すのです。そうすることにより自分の体に染み込み、フと気づくと人より上手になっているというパターンが多いです!

明日の札幌も暑いみたいです💦明日も朝ヨガから頑張ります。

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