今日は日曜日ですので朝ヨガのメニューがとても少ない日です😉30分ほどですべてクリアできます。

クンダリーニヨガは私の生活の一部になっております。月水金の心身強化ヨガは結構キツいメニューで…特に週末の金曜日は体に疲労が溜まってきてますのでキツさが増します。しかしそれをクリアし土曜日そして日曜日が来るとなんだかホッとできます。

このメリハリというのもとても大切なんじゃないかなと思います。メリハリがあるからこそきキツいメニューもクリアできます。

明日は心身強化ヨガです!しっかりと体を追い込みたいと思います。ヨガのある生活すごくいいですよ〜皆さん一歩踏み出してみませんか😊😊😊

↓夕日がとても綺麗でした
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