今日の札幌もまたまた暑かったです💦

昨晩も熱帯夜で寝不足ぎみでした…それでも今朝も日課の朝ヨガやからスタートです!道場内は34°です💦熱が篭もるんです…水曜日は心身強化ヨガの日でキツいんですよ…全身汗だくになりました😅

そんな中で初めて1番目のチャクラから熱が少しずつ上に上がってくる感覚を体感することができました👏👏👏まさしく私が求めつづけていたものです!

けれど…まだまだイメージ的な部分が強いのかもしれません💦もう少ししたらハッキリとした感覚で味わえるんじゃないかなと楽しみにしております!嬉しかった〜

先日のブログにも書きましたが、今までは背骨の後ろ側を常に意識しながらサットクリヤを行ってました。けれど最近は背骨の内側を意識するようにしたんです!そうするとどんどんとチャクラの場所の熱を感じれるようになってきたのです👏👏👏それとアクティベーションヨガの成果もあると思います。

日々新たな発見のある朝ヨガは楽しくて仕方がありません😁今日の夜はリラクゼーションヨガで自律神経を整え、少しでもゆっくり熱帯夜を過ごせるようにしたいと思います。

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