今朝も朝ヨガからスタートすることができました😄金曜日の心身強化ヨガは一週間で一番疲れがピークのキツい曜日です💦

最初のセラバンダンダクリヤからキツかったです💦最初からこうでしたので…この後、大丈夫かなと思っていたのですが…意識を変えフレームを変えると最後までキチっと終わらす事が出来ました!

金曜日は心身強化ヨガが終わると一週間が終わった〜!とホッとします。

朝ヨガでメリハリがでますので、普段の生活にも自然とメリハリが出てきます。クンダリニーヨガ最高ですね😄

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