今日は日曜日ですのでゆっくりとしたヨガの日です。

午前中から少しバタバタしてましたので…夕方過ぎにヨガをスタートしようと思いました。

そうこうしているうちに時間だけがどんどんと過ぎてきました…そして夜にやっと夜ヨガをやることができました😊

やはり朝にクンダリーニヨガをやらないと体がすっきりしないですね💦

明日は心身強化ヨガの日です頑張るぞ〜😊

↓最初の頃の写真
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↓1年で座り方や姿勢もろもろ進化しました
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