今日、私は札幌から2時間ほど離れている新十津川という場所で空手の指導を行ってきました👊
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昨日…膝の病院で手術云々の話もありましたが、とにかく今スグには無理なので、リハビリに通いながら少しでも自力で直していきたいなと考えております😉

そんな中でリハビリの先生にえっ?と驚かれた事がありました…

①膝が痛い時こそ、より長い距離を歩いた方がいいんですよね?

エッ…?まさか

②ストレッチは痛くても、膝だけは徹底的に伸ばしといた方がいいんですよね?

エッ…?まさか

③スクワット(フロッグポーズ)を1日おきにやるのですが…痛みをこらえてやるべきですよね?

エッ…?まさか

という感じで、全ての私の荒療治が否定されてしまいました💦

ですので、今日からのヨガは膝が痛くない角度でやることとなりました💧

最初の座るポーズでさえ…あぐらを変形させたような形で…ちょっと納得できないのですが…とりあえずスタートさせました。

そしてサットクリヤの時は…さすがに正座ができないので丸い小型の椅子に座り行ってみました🔥
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そうすると不思議なことに、いつも以上に熱を感じることができたんです🔥

私はこの世の中で起きていること、自分自身に降りかかってくるもの、それらは全て意味のあるものだと思っております。ですので今回の膝の痛み、これも何か意味のあるものだと思っております。

それと新たな発見がありました💡

超高速で火の呼吸をやると指先に痺れが出ます。しかしながらそれを2分ほどクリアすると…なんと尾てい骨にかなりの熱を感じる事が出来たのです!