今日は土曜日ですのでハードな一日となりました💦

相変わらず腰が故障中ですので…💧
腰を固定するギブスを巻きながら全ての稽古を終えることができました。

早く治ってくれないかな〜と思います😭

そんな中でも腰を動かすヨガはできないので、とにかく火の呼吸をメインとしたクンダリーニヨガを行っております🔥

夜に18日に誕生日でした北海道大学の教授であります田中先生にケーキをお渡しすることができました🎂おめでとうございます👏👏👏
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↑写真はお子さんのたっくんです!空手の達人です。