今日は道場がお休みです😊
私はいつもと変わらずウェイトトレーニング&クンダリーニヨガからスタートしました🔥

肋骨の痛みもほぼ治りましたので、通常通りベンチプレスも出来るようになりました✌

それと膝も少しずつ慣らしていこうと思い、椅子ヨガから座ってのヨガに移行していきました😊

椅子の時のクンダリーニのエネルギーの感覚と座ったときの感覚が、これまた微妙に違うんですよね〜

この小さな発見が私の毎日のクンダリーニヨガ修行の嬉しさでもあります😊

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↑お彼岸の差し入れを頂きました〜