私の月曜日はウェイトトレーニング&心身強化ヨガからスタートします💪
両方合わせると、朝から2時間ほど時間をかけやっております。
昨日、肉を食べたおかげで今日は顔のツヤも良く、しかも筋肉の調子も絶好調でした✌
こういう日って意味もなく嬉しいんですよ😊😊😊
ウェイトトレーニングはやりだすと止まらない性格なので、ほどほどにしながらメインはやはりクンダリーニヨガ修行です🔥
最近は普段の生活でも異常な集中力を出すことができたりします。これは確実にクンダリーニヨガ修行のおかげですね😊
私は子供達に絵画やアートを教えるMIYAアートスクールも開催してます🎨
(札幌市 桑園 絵画教室)
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