毎週、月曜日・水曜日・金曜日はウェイトトレーニング&心身強化ヨガを行っております🔥

朝から約2時間かけてやっております😉

最初のうちは体に疲労も残っておりましたが、最近やっと疲労も残らなくなってきました〜💪

ウェイトトレーニングを再開してから週3回シ欠かさずやり続けております！

人の体は3ヶ月ごとに変わっていきますので、この3ヶ月でかなりいい感じに変化してきました💪

まだまだ胸筋は小さいですが…

ウェイトトレーニング後にやる心身協会ヨガで綺麗に筋肉がホグれていくんです！これは新たな発見ですね〜