毎週金曜日は親子でできるクンダリーニヨガの指導日です🔥

最近はタイ式マッサージを取り入れながらその後にクンダリーニヨガをやるようにしております😊

40分という短時間ですが参加してくれた親子様からは凄くリラックスできるですとか体の疲れが取れるですとか夜寝つきがいいとかというありがたいお言葉をいただきます。

毎週金曜日は私は心身評価ヨガ&ウェイトトレーニングですので…ウェイトトレーニングに関しましては、追い込む日ですので…親御さん達にマッサージをする時に腕がプルプルする自分がいます…💦

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