自己免疫力を上げるために稽古前に必ずクンダリーニヨガを全員で行っております✊

最近、少年部ではストレッチポーズやアーチャーポーズ、セラバンダンダクリヤも入れるようにしております🔥

やりストレッチポーズが1分できる子っていうのはまだいないですね〜😁😁😁

それだけ大変なポーズなのです!

少しでもコロナウイルス対策に貢献できればと思っております!

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