本日は祝日でお休みです。
こんな日も私は朝ヨガからスタートです🔥

月曜日はウェイトトレーニング&心身強化ヨガの日です。

若い時の筋肉体をどこまで戻せるか??を昨年8月からスタートし今ここまで戻ってきてます。

ナルシストっぽくてちょっと照れるのですがたまに筋肉の写真アップしておきます💪

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まだまだですが徐々に筋肉がアップしてくれてます💪