心身強化ヨガとアクティベーションヨガを毎日交互に繰り返しております。

そして夜にはリラクゼーションヨガを週2回から3回行っております🧘‍♂

心身強化ヨガの前にはウェイトトレーニングを取り入れてます。筋肉モリモリのヨガの先生というのも面白いと思いませんか？？