今朝道場に来ると窓がキンキンに凍ってました〜☃
そんな中で温めながらクンダリーニヨガをスタートです🔥🔥🔥

最初は冷凍近い道場内ですので呼吸もとてもしづらいのですがどんどんと肺が寒さに慣れてきてくれます。

それとストーブを炊いてますので、徐々に徐々に暖かくなってくるこの感覚すごくいいんですよ〜

生きてるって感じがしますね😊