今年も靖国神社の桜も見れましたし、札幌の桜も見れました😉夜桜の写真を撮りましたので最後にアップしておきます！

今日の朝ヨガは心身強化ヨガの日です。今日もじっくりと一つ一つの動作を確かめながら朝ヨガをクリアしました。ストレッチポーズの時にやっと少しだけ丹田に力が入ると言うか…尾てい骨に微妙な熱が出ると言うか…そういう感覚が分かりました。毎回新たな発見があるって本当にすごいと思います。

昨晩リラクゼーションヨガをクリアし内観療法やって、そして眠りについたのですが今日も朝の寝起きが凄く良かったです😉内観療法のおかげで感謝の気持ちが生まれてくる、そうすると必然的に優しい夢を見れるんじゃないかな〜と思います。 明日も頑張ります✊