今日で今月も終わります。今月はヘルニアにやられて自分の体を思った様に動かせれず…クンダリーニヨガも全てのメニューをこなすことがなかなかできませんでした💦来月には、もっともっと復活できてるようにしていきたいと思ってます✊本当は手術した方が早いと思うのですが …