今日のテーマは雑念です！
本日は日曜日ですのでゆっくりヨガの日でした。まず最初に道場に来てから長めの「火の呼吸」を行い、深夜にリラクゼーションヨガで締めました😊
ヨガ師匠辻先生も言われてましたが、雑念を全て消すというのはまず不可能なことなのです…けれどヨガをやっていくうちに段々とそれを横に置いていく、雑念が出てくるとまた元の自分に戻る、その作業の繰り返しが出来る様になりました！
いつのまにか嫌なことがあっても頭の中でパッとフレームを変えれるようになれたのです😊
これは以前のブログにも書いてますが、私の中ではとてもプラスになっております！変なストレスが出てこないですからね〜
そして本日の深夜、静かな中でリラクゼーションヨガを行っていたのですが…やはり様々な雑念が湧いてくるのです💦
今日は特に多かったですね…いったいどれだけの事を考えてるんだろう？？とか考えだすとますます雑念の渦に巻き込まれてしまいました💦本当に人の脳って面白いですね😊
明日からまたクンダリーニヨガの修行の日々に入ってきます！頑張るぞ〜
それと私の道場のエース「森洸稀選手」がファイト&ライフの雑誌に結構大きめに掲載されてました！正道会館全日本二連覇の記事です😊
森選手も試合前はクンダリーニヨガ「火の呼吸」で自分自身の精神力を高めてます🔥それと辻先生直々に教えていただいたウッディーヤナバンダで試合直前も緊張というものを取り除く作業を行っております。
これは勝敗にかなり大きな要因があると思われます✊
武道とクンダリニーヨーガの相性は本当に凄くいいんです！
空手の先生で興味がありましたら是非ともお気軽に宮崎まで連絡ください！今、伸び悩んでる選手の為にも絶対にプラスになります✊
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