自分自身をコントロールするのは全て脳だというのを初めて教えていただいたのが小沢代表です！！

脳からの命令により体が動く！！

脳の扁桃体という場所が興奮することにより、人のドキドキや体が動かなくなる現象が起こると…

そしてどうしたら扁桃体の興奮を抑えれるのか？というのを脳科学を基に教えて頂けたのも小沢代表です。

私は今まで、実戦の体験と自分の体の痛みを通し、人の倒し方、そして心のあり方を研究してきました。

それが実は脳が全てだと…

そして脳をコントロールできる唯一の方法は呼吸法だと！！

これが自分が求めていた武道の最終形だ！！

小沢代表が毎朝のトレーニングに呼吸法を入れてます。

その呼吸法がクンダリーニヨガだったのです。

次のブログへ続く